Q什么样的食物含激素？

女 26岁 2019-02-23

描述：

请问我得了子宫腺肌症合并子宫肌瘤，医生建议少吃含激素类的东西。请问什么样的食物含激素？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况来看，激素类的食物主要指一些垃圾食品，特别是肯德基之类的，很多鸡都是打过激素的，购买的食物要健康，避免那些被激素注射过的动物，所以要挑选合格有保障的东西。还有催熟的水果，动物的内脏，一些保健品都含有激素的，豆制品类的食物、芝麻酱、花生酱里面含雌激素类比较高。建议您平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。