Q怎么做耳朵保健操

2020-07-07

描述：

怎么做耳朵保健操

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

做耳朵保健操可以选择点压听宫穴或者是击天鼓，也可以通过牵拉耳廓或者是揉搓耳廓等起到保健的作用，但是尽量不要用力过大，以免耳朵出现拉伤。耳朵保健操不仅能保护耳朵，并且还可保护听力，需要每天坚持，最好是根据选择的穴位来选择锻炼的时间，以及操作的次数。防止听力受到损伤，尽量不要生活在有噪音的环境中，保持室内空气新鲜。