Q眼睛疲劳能做眼保健操缓解吗

男 29岁 2021-02-05

描述：

我平时工作需要对着电脑，最近比较忙，觉得眼睛有一些疲劳，眼睛疲劳能做眼保健操缓解吗？

医生回答：

眼睛疲劳可以做眼保健操来缓解。

眼保健操主要是对穴位进行按摩，这样能够使经络疏通，另外做眼保健操还能够通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，能够促进局部的血液循环，所以做眼保健操对缓解眼睛疲劳是有好处的。

眼睛疲劳除了做眼保健操以外，还应该要注意休息，可以适当的看一些绿色的植物，平时在生活上应该要多吃一些富含维生素a的食物。