Q眼睛近视要经常做眼保健操吗

女 21岁 2021-07-15

描述：

我是一名办公室文员，在平时的时候经常要面对电脑，导致我的眼睛有一些近视。请问眼睛近视要经常做眼保健操吗？

医生回答：

眼睛出现近视的问题，可以通过做眼保健操进行适当缓解。

需要注意，眼保健操本身并无科学论据证明其对保护视力具有任何医疗效果。但是做眼保健操需要5-10分钟，且做眼保健操过程中大多数需要闭眼，这样可以为眼睛放松休息起到一定的作用，达到缓解视力疲劳的效果。

另外在工作时，也要注意控制用眼时间，避免近视问题加重。