Q空腹喝亚麻籽油的好处是什么？

女 23岁 2019-06-24

描述：

听说早上空腹吃亚麻籽油能够起到减肥的效果，我本人就比较肥胖，想要试一试用亚麻籽减肥，所以想咨询一下空腹喝亚麻籽油的好处是什么？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

亚麻籽油因为其特殊的成分，具有软化血管，防止心血管疾病的作用，空腹喝亚麻籽油的好处是可用于高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痛风、健脑益智、脂肪堆积等保健调理。但是它并不是药物，作用仅仅局限于保健。而肥胖大多数是因为饮食不节制、身体代谢异常导致的脂肪堆积现象，所以想要减肥还是需要加强体育运动锻炼，避免暴饮暴食，少吃肥腻煎炸食物，而亚麻籽油也可以用来作为减肥过程中的辅助作用，因为亚麻籽油的燃点较低，因此要凉拌吃，或者是沾着吃，就是冷食。