Q喝亚麻籽油会发胖吗

2020-05-14

描述：

喝亚麻籽油会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量喝亚麻籽油是不会导致人体发胖的。亚麻籽油是一种常见的油品，其中含有人体所需要的各种氨基酸、蛋白质、微量元素，并且亚麻籽中的脂肪是属于不饱和脂肪酸，相对来说亚麻籽油的热量并不是特别大，并且适当的喝，还能够促进人体新陈代谢，促进肠胃蠕动改善便秘。但是由于亚麻籽油中含有比较多的胆固醇，因此应避免大量摄入，否则不仅会造成身体发胖，同时也会导致血压升高。