Q血压高可以吃鸡肉吗？

男 41岁 2019-05-08

描述：

最近身体有些不舒服，到医院检查，医生说血压高，家人让吃鸡肉补，请问一下血压高可以吃鸡肉吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。血压高有可能因为情绪激动或剧烈运动之后，测量时比静息状态下要高，也可能因为家族遗传的原因，引起血压升高。高血压患者像牛肉，羊肉，鸡肉都可以作为主流的肉类，这些肉类比猪肉的热量和脂肪含量低。建议患者需要低盐、低脂肪的饮食，平时多吃维生素含量丰富和纤维素多的新鲜瓜果蔬菜，特别是绿色蔬菜，含有丰富的钾、镁元素和叶酸，有利于控制血压，少吃含胆固醇高的食物。