Q补气血可以吃什么

2020-09-28

描述：

补气血可以吃什么

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

补气血可以吃一些桂圆、阿胶、红枣、桑葚、山药、动物内脏，都有补气养血的效果。必要时可以在医生指导下服用一些补血口服液，也可以服用一些西洋参、太子参、枸杞子、当归、黄芪、党参，这些中药都具有补气养血的效果。在日常生活中也要多进食富含维生素、蛋白质的食物，保持营养充足。同时要保持良好的作息规律，不能长期熬夜。