练哑铃腰疼的原因
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练哑铃腰疼的原因可能是因为在练哑铃的时候腰部没有挺直引起的,还有可能是因为腰部力量不足的原因,在练哑铃的时候一定要使腰部保持直立,否则很容易导致腰肌出现劳损或者是拉伤,从而导致腰部出现疼痛。可以通过按摩等方法来进行缓解,并且一定要注意休息,练哑铃能够起到锻炼手臂肌肉的作用,并且还能够增强手臂的力量。
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