Q老觉得困却睡不着是什么原因

女 2022-02-18

描述：

近段时间我总是会出现困意，但是在躺下的时候却出现了睡不着的状况，老觉得困却睡不着是什么原因？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

老觉得困却睡不着大多数是生理性原因引起的，比如睡眠环境过于聒噪或在睡前饮用了大量的浓茶，还有可能是抑郁症所引发的。
老是觉得困却睡不着可以通过改善诱因的方式缓解。但若是抑郁症的原因，还需要及时的就医，可以在专科医生的指导下通过口服抗抑郁以及镇静安眠的药物治疗。
在恢复期间要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。