Q女性在几岁开始减肥比较好？

2020-06-08

描述：

女生几岁开始减肥比较好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说只要不是过度肥胖，都不需要进行减肥，但是如果是过度肥胖就需要减肥。一般我们所说的肥胖是指身体的脂肪率比较高，是可以通过节食和运动的方式来达到减肥的目的的。一般来说减肥是跟年龄没有关系的，也是跟性别没有关系的，所以在减肥之前需要进行一个体质检查，如果女性的体脂率超过25%，那么就是肥胖，可以通过运动的方式来进行减肥，才能够达到减去脂肪的效果。