Q有没有比较好的女性减肥方法

2020-05-17

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有没有比较好的女性减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

有比较好的女性减肥方法。目前来说比较好的女性减肥的方法就是通过运动，因为运动是能够燃烧身体多余的脂肪能够达到快速瘦身的目的，而且并不会造成反弹。但是运动的时候也是需要注意个人的饮食，饮食上尽量不要吃一些油腻的食物也不要吃一些含盐较高的食物。要以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果、多喝水才能够达到快速瘦。