Q有没有什么减肥运动好方法

2020-06-07

描述：

减肥运动好方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥运动好方法有很多，例如跑步、仰卧起坐等都是比较好的减肥运动。正确的运动能够帮助减肥，既不能伤害身体健康，又能够很好的达到减肥的效果，所以说在减肥的时候最好选择运动减肥，而跑步、仰卧起坐、瑜伽、游泳这些运动，都是可以有效地帮助体内多余的脂肪以及热量的，而这些运动都属于有氧运动不会对身体造成伤害，相反还有利于身心健康。