Q早上醒得早然后睡不着怎么办

2022-07-28

描述：

早上醒得早然后睡不着怎么办

医生回答：

发生早上醒得早然后睡不着，可能是植物神经功能紊乱发作导致，建议通过日常调养、药物治疗等方式缓解。

1.日常调养：患有植物神经功能紊乱后出现早上醒得太早后睡不着，养成规律的作息时间，及时调整自身的生物钟。也可以在睡前适当进行散步等活动，放松自己的精神状态，有利于进入睡眠。

2.药物治疗：出现植物神经功能紊乱后，也可以配合专业的医生使用维生素B12片、腺苷钴胺片等药物滋补脑部的神经，缓解早上太早醒来等症状。