Q醒的早睡不着是怎么回事

2022-07-28
描述:

醒的早睡不着是怎么回事

A
张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

醒的早睡不着,可能是晚上睡觉过早所引起的,可能是经常喝浓咖啡导致的。

1.晚上睡觉过早:如果晚上睡觉的时间相对比较早,一般会出现醒的比较早的情况,这属于生理现象,不需要过分担心。

2.经常喝浓咖啡:因为浓咖啡里面含有刺激性的物质,可能会使大脑神经受到刺激,也会引起醒的早睡不着的现象,可以通过停止喝浓咖啡的方式进行改善。

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