因为我本身喜欢喝鸡肉,但是听朋友说怀孕不可以吃,想问一下怀孕可以吃鸡肉吗
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妊娠期间是可以吃一些鸡肉的。鸡肉中含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,镁等,能为机体提供大量能量。而且也可以为胎儿的生长发育提供营养。怀孕的时候最好多吃高蛋白的饮食,不要吃螃蟹,兔肉,狗肉一类的。怀孕期间要求营养丰富,饮食均衡,可以吃鸡肉的。建议孕期要多吃新鲜的水果蔬菜,坚果类的,另外建议你注意个人卫生,饮食需要清淡,避免熬夜,饮食要规律,多喝水。不要吃辛辣和刺激性食物,平时要注意休息,不要太过劳累,禁止抽烟和喝酒。
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