Q怎么快速长身高？

男 18岁 2019-06-13

描述：

我今年18岁了，身高1.63米，我一直对自己的身高不太满意，因为身边的朋友都比我高，可是我这两年也一直没有再长。怎么快速长身高？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于一个男性青春期来说，1米63的个头确实是不高，但是身高的原因有原因有很多，首先要明确第一父母的身高，第二是营养状态，男生一般都是在22或23岁左右才停止发育。所以不到23岁就还有发育的希望，所以你也不要放弃。同时有些男孩子的身高长得比较晚，先天因素改变不了，但我们可以改善后天因素，建议你食补治疗，后天原因可补锌增加食欲，调节肠胃吸收功能。平时尽量不要吃太多脂肪和胆固醇含量高的食物，多参加体育活动建议你科学规律的生活，保持心情舒畅，保证夜间睡