Q15岁女生怎样长身高？

女 15岁 2020-05-10

描述：

我的孩子现在已经15岁了，但是她的身高偏低，用很多方法都不能增加，我有点担心，所以我想问15岁的女孩怎么才能长高？

医生回答：

女生长身高可以多吃一些蛋白质和钙质含量比较高的食物，然后每天进行运动，能够更好的促进身体发育长个子，晚上需要保证一个充足的睡眠时间，因为在睡眠状态下人体的发育速度是非常快速的，养成一个正确的均衡饮食习惯。