Q治便秘可以做哪些运动

男 2020-11-07

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治便秘可以做哪些运动

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘一般可以做蹬腿运动，还可以做仰卧起坐以及可以慢跑或者是快跑等都能够缓解便秘现象，而且在平时还可以进行腹部的按摩或者多喝些温开水，这对于便秘都是有所缓解的。大部分的便秘都考虑是胃肠蠕动功能差所引起的，这和平时的饮食方面也是有一定的关系。最好是要改善自己的饮食习惯，而且要注意多运动促进肠蠕动，缓解便秘现象。