Q喝雀舌可以减肥吗

2020-08-25

描述：

喝雀舌可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝雀舌对减肥有一定的辅助效果。雀舌本身属于一种绿茶，含有一定量的茶多酚、咖啡碱，对于降低胆固醇，提高脂肪的代谢能力有一定的帮助。当然雀舌中还含有丰富的粗纤维，可以在一定程度上促进新陈代谢，较少脂肪在体内的堆积，对于减肥的人来说是非常有利的。但是减肥还是需要控制热量的摄入，这样才能有效的达到减肥的目的。