Q喝雀舌茶会胖吗

2020-08-26

描述：

喝雀舌茶会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝雀舌茶不会胖，而且还对减肥有帮助。雀舌茶里边含有丰富的膳食纤维，可以在一定程度上促进肠胃的蠕动，加速体内新陈代谢能力，可以使多余的物质排出体外，对减肥有帮助，而且雀舌茶里面的热量不高，对于减肥的人群来说，喝雀舌茶是非常好的选择。当然为了防止发胖，还要管住嘴，不要吃过于油腻的食物，也不要吃糖分过多的食物，尽量控制热量的摄入，减少脂肪的堆积。