我刚生完宝宝但是没有奶水,想问一下产妇喝羊汤和鱼汤催奶吗?
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这个也是有催奶的作用,尤其是鲫鱼汤,可以促进奶水增多,另外建议多吃猪蹄,也可以催奶。产后最好注意睡眠充足,不要熬夜,不要给自己太大的压力,建议心情舒畅,有助于增多奶水。但是如果产后奶水特别少,最好多喝水,同时建议在催乳师指导下多按摩,必要时可以做针灸。可以多让宝宝吸吮,也是有利于下奶的,可以适当的喝点奶粉,暂时观察身体恢复的情况,有利于喂奶。最好不要吃辣的、刺激的食物,比如葱、姜、蒜,还不能吃韭菜、茴香等,容易回奶。
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