Q红枣怎么吃好吃还补气血

2020-07-22

描述：

红枣怎么吃好吃还补气血

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

红枣是一种常见的药食同源的中药，具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，其中食用方法很多，如红糖红枣枸杞茶、红枣粥、红枣母鸡汤等，都非常的好吃还可以补气血，对于产后、脾胃虚弱、月经偏少、贫血的人群可以适当多食。但是大枣虽有健脾和中的作用，不可以过食，因其味甘，甘令中满，故过食的话可能会导致脾胃运化不良。