Q孕妇吃椰子有什么好处

2020-11-06
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孕妇吃椰子有什么好处

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

椰子里含有丰富的果胶和蛋白质,适量吃可以补充孕妇所需营养。也可以补充维生素,还可以促进肠道蠕动,预防便秘。还能起到保护心血管的作用。但也要注意椰子属凉性不能吃太多,以免出现腹泻的情况。孕期可以适当多吃蔬菜水果,也可以多吃牛奶、鸡蛋补充蛋白质,不要吃辛辣刺激和生冷的食物,还要注意定期孕检,及时了解胎儿的发育情况。

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