Q女人吃椰子有什么好处

2020-11-04

描述：

女人吃椰子有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃椰子有以下几方面好处：1、补充身体营养，椰子营养比较丰富，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族以及维生素C和多种微量元素，女人平时经常吃可以补充身体需要的营养，有助于提高身体免疫能力；2、美容养颜，椰子营养成分比较丰富，女人经常吃还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用；3、减肥瘦身，椰子吃了之后容易有饱腹感，而且其中的热量也不容易转变成脂肪囤积，所以女人适当吃些可以起到一定的减肥作用。