Q高血压走路需要注意哪些问题?

67岁 2019-06-30
描述:

奶奶患有高血压,她平时喜欢吃过饭后去走路锻炼,高血压走路需要注意哪些问题?

A
杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。高血压,首先,如果血压升高,可能会引起一系列症状。例如,可能导致头晕和明显的不适。走路时你必须注意安全。其次,高血压有许多并发症,如脑梗塞脑出血,所以必须注意这种情况下的危险。无论如何,如果平时感觉到症状,必须去医院就诊,平时注意休息。高血压病人要安排好日常生活,比如缓慢起床。早晨醒来,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起,活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动等等

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