Q孕妇可以吃猕猴桃吗

女 25岁 2019-03-16

描述：

我妹妹现在怀孕了，已经5个月了，正值这个水果多的季节，看见猕猴桃了，她就想吃猕猴桃，但是怕对胎儿不好，请问孕妇可以吃猕猴桃吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

首先是可以吃猕猴桃的，但是需要根据孕妈妈的体质是否适合吃的，因为猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇是不能经常食用的，避免引起孕妈腹痛或腹泻，而且在食用猕猴桃后，不要马上喝牛奶或其他乳制品，也会引起腹胀或腹泻的。其实猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，具有多重的功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴桃含有链氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸等十多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁，含有胡萝卜素和多种维生素，对维持人体健康具有重要的作用。孕妈妈每日可以进食一到两个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量，吃猕猴桃对孕妇和胚胎都有好处。