Q怀孕初期可以吃猕猴桃吗

女 22岁 2019-02-03

描述：

一直都会有害喜的问题，饭都吃不下去，就只想吃猕猴桃，请问孕初期可以吃吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴头含有多种氨基酸，丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。可以吃的，孕妈妈每日吃1-两个猕猴桃，能够稳定情绪，吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处，但是注意奇异果性质寒凉，脾胃功能较弱的怀孕期间的女性不要常常食用。其实孕妇多食用猕猴桃的话还可以提高运富的免疫系统，可以使孕妇不易受到传染疾病的侵害，尤其是有些怀孕时候容易腹胀的孕妇，应该多食用猕猴桃，因为猕猴桃可以促进肠胃蠕动，促进消化，使身体的新陈代谢加快。孕妈妈应在饭前或饭后1~3个小时吃猕猴桃，不宜空腹吃。猕猴桃虽然富含营养，但也不能食用过度。每天吃1个猕猴桃，就能满足人体对膳食纤维和维生素C的需求量。猕猴桃最好是在当季吃，秋季是猕猴桃大量上市的季节，孕妇在这个时期可每天吃1~2个猕猴桃。