Q经常失眠该怎么治疗

女 25岁 2019-05-26

描述：

最近不知道什么原因，晚上经常失眠，导致白天没精神，心情很不好，想知道该怎么治疗失眠？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠是由日常生活中的心理因素或生活压力引起的睡眠障碍，表现为白天难以入睡和困倦。建议采用自然疗法治疗，或者根据医生的建议，使用中药调理。在正常生活中，过度劳累和精神压力会影响大脑的神经细胞，从而导致失眠。建议患者服用安神补脑液进行调理。还有一种情况是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱造成的，建议患者可以服用甲钴胺片进行治疗。建议睡前听听音乐，加强活动与锻炼，保持良好的情绪，对失眠有改善，提高睡眠质量。