Q恐惧死亡怎么克服？

男 2019-01-14

描述：

我朋友最近不知道怎么了，老是胡思乱想，害怕自己死了，非常担心他，想问一下恐惧死亡怎么克服？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

死亡是人生中不可避免的现象。当一个人害怕死亡时，他应该放松下来，意识到这个世界上有很多事情是无法控制的，那就是不可抗力。当死亡以某种方式接近你时，你无法逃脱。因为这是你无法控制的事情，保持好的饮食习惯，多运动不要吃太多肉，保持身心放松，缓解工作压力和精神压力。清淡饮食，食物要选好消化的，养成按时吃饭，细嚼慢咽的习惯。平时也要注意个人卫生习惯和健康问题，保持乐观向上的心态。病情严重时及时到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，