Q怎么克服猝死恐惧

女 20岁 2019-03-23

描述：

我最近呼吸急促，我是一个先天性心脏病患者，我特别害怕死亡，我想问一下怎么克服猝死恐惧？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这是恐慌症发作的表现。这是内心恐惧的投射。如果你不同意并慢慢突破，你会发现自己吓到自己。这是恐慌症发作的表现。这是内心恐惧的投射。如果你不同意并慢慢突破，你会发现自己吓到自己。建议:如果这件事严重影响你的生活，我建议寻求专业的心理咨询来克服恐惧。注意通过调整一下饮食来改善的。需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物，而且的话要注意多喝水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。