我今年长胖了,感觉全身的肉都很松弛,想做一些运动来改善,请问全身松弛可以运动收紧吗?
微信扫码问诊
全身松弛可以通过运动的方式来收紧。
在长胖以后,体内的脂肪含量有所增加,身上的肥肉会变多,肌肉相对来说就会比较少,这时就会感觉到全身比较松弛。平时可以进行一些无氧运动,比如深蹲、卧推等,这些无氧运动能够训练肌肉,让身体变得更紧致一些。
最好不要盲目应用雄性激素类药物,虽然它具有增长肌肉的作用,但是盲目服用对男性的身体有害。
相关问答
Q全身松弛怎么紧致
A全身松弛建议多通过饮食运动来进行调理。平时可以多做一些运动瑜伽等,可以使你的皮肤
沈明强 副主任医师Q产后全身松弛怎么办
A产后全身松弛一般可以通过运动锻炼的方法进行改善,如练瑜伽和慢跑等等。通常可以促
沈明强 副主任医师Q全身松弛吃什么
A全身松弛可以多吃一些含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、鸡爪、阿胶、银耳、肉皮、大枣、桂
沈明强 副主任医师Q全身松弛需要运动多长时间
A全身松弛需要运动半年左右的时间,才可以慢慢恢复。但是具体的时间,还需要根据松弛的
沈明强 副主任医师Q肚子松弛怎么收紧吗
A肚子松弛通常可以选择运动锻炼,收紧常见的方法如下:第一、可以选择按摩腹部,对腹
刘玉 副主任医师Q手臂上的肉松弛怎么收紧
A手臂上的肉松弛可以通过做力量训练的方式让肌肉收紧,也可以通过做吸脂手术的方式让松
朱淼 副主任医师Q手臂上的肉松弛怎么收紧
A手臂上的肉松弛可能是由于肌肉萎缩、脂肪堆积或皮肤弹性下降等原因引起的。以下是一些
于冬梅 副主任医师Q子宫松弛怎么快速收紧
A如果想要子宫松弛快速收紧应该到医院做一下盆底康复治疗,或者是使用一些药物来进行治
王建英 主任医师Q全身松弛是什么原因
A全身松弛通常是由于随着年龄的增长,体内胶原蛋白渐渐流失引起的,还可能是不注意运动
沈明强 副主任医师Q全身松弛可以做什么运动
A全身松弛需要坚持做一些塑形的运动。平是每天都要慢跑半个小时以上,坚持一段时间后
沈明强 副主任医师