我在洗澡的时候感觉自己全身的皮肤比较松弛,看上去特别的难看,全身松弛是什么原因?
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全身松弛通常是由于随着年龄的增长,体内胶原蛋白渐渐流失引起的,还可能是不注意运动锻炼导致的。
全身肌肉松弛,一般可以通过运动锻炼的方法进行改善,如果跑步和跳广场舞以及练瑜伽等,通常可以改善全身肌肉松弛的情况,平时在饮食上,还可以多吃一些含胶原蛋白较高的食物。
在日常生活中应保持良好的习惯,晚上尽量避免长时间熬夜。
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