Q全身松弛是什么原因

女 37岁 2021-04-06

描述：

我在洗澡的时候感觉自己全身的皮肤比较松弛，看上去特别的难看，全身松弛是什么原因？

医生回答：

全身松弛通常是由于随着年龄的增长，体内胶原蛋白渐渐流失引起的，还可能是不注意运动锻炼导致的。

全身肌肉松弛，一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，如果跑步和跳广场舞以及练瑜伽等，通常可以改善全身肌肉松弛的情况，平时在饮食上，还可以多吃一些含胶原蛋白较高的食物。

在日常生活中应保持良好的习惯，晚上尽量避免长时间熬夜。