大龄如何提高卵子质量
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大龄女性提高卵仔质量要养成良好的生活习惯,在平时的生活中,不熬夜不节食,不要过度的使用化妆品,另外要注意保暖,不要让身体出现受寒的情况,可以通过适当的运动来增强身体的机能。另外应该要注意避免疲劳,减少出现不良情绪,避免焦虑、烦躁或者是生气。在饮食上也应该要注意,尽量的多吃一些促进雌激素分泌的食物,可以多吃一些大豆或者是豆制品。
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