大龄提高卵子质量吃什么
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大龄提高卵子质量,可以多吃一些促进雌激素分泌的食物,可以多吃一些大豆或者是豆制品,另外还应该要注意营养均衡,可以适当的吃一些鱼类、肉类、蛋类、奶类的食物。另外需要多吃一些蔬菜和新鲜的水果,可以适当的吃韭菜或者是海带等含有维生素C多的食物。可以适当的吃一些蜂蜜,对提高卵子质量都是非常有好处的。提高卵子质量除了饮食以外,还应该适当的进行体育锻炼。
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