Q减肥中体重上升一斤正常吗

2020-05-20

描述：

减肥中体重上升一斤正常吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥中体重上升一斤这是正常现象，不必太在意，这是由于减肥时脂肪变成了肌肉，在刚开始运动的时候出现上升，这说明到达一个瓶颈期，在这个瓶颈期之后体重会出现下滑的现象。当然也有可能是饮食上出现了一些问题，热量没有控制住体重就会容易上升。只要在减肥期间坚持合理的饮食加上适当的运动，这样是可以达到瘦身的效果。