我平时比较喜欢健身,这几天经常去健身房做运动,但是却出现了便秘的症状,健身为什么会便秘?
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健身出现便秘考虑和喝水少有关系。
健身的时候可能会出汗过多,如果不及时的补充水分,身体容易缺水,所以可能会出现便秘的症状,出现了这种情况一般不需要特殊的治疗,只要积极的补水就可以改善了。健身对身体的好处有很多,增强身体的体质,但是应该要注意适量运动。
患有便秘平时要注意养成良好的排便习惯,每天定时排便。
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