Q健身为什么会便秘

男 2021-06-29

描述：

我平时比较喜欢健身，这几天经常去健身房做运动，但是却出现了便秘的症状，健身为什么会便秘？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

健身出现便秘考虑和喝水少有关系。
健身的时候可能会出汗过多，如果不及时的补充水分，身体容易缺水，所以可能会出现便秘的症状，出现了这种情况一般不需要特殊的治疗，只要积极的补水就可以改善了。健身对身体的好处有很多，增强身体的体质，但是应该要注意适量运动。
患有便秘平时要注意养成良好的排便习惯，每天定时排便。