Q通过排尿可以到达减肥的效果吗

女 2019-05-03

描述：

朋友想通过运动和节食来减肥，听说排尿可以减肥，请问这种方法可靠吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说排尿是不能够达到很好的减肥的作用的，多喝水确实是对人体有非常大的好处，但是并不代表着多喝水多排尿你就一定能够减肥成功，多喝水多排尿是促进人体新陈代谢的一种方式，我们可以通过这种方式来排出体内的毒素和多余的水分，以及一些代谢的废物。因此这样如果长期的力量很容易导致出现有电解质的紊乱，也会导致身体功能失调，所以还是必须正常的进行喝水利尿。不能大量的用一些利尿药物的，减肥还是需要通过饮食控制配合适当的进行运动锻炼，才能达到最佳减肥效果。