Q脱脂奶粉可以达到减肥的效果吗

女 28岁 2019-05-05

描述：

最近称了下体重大约130斤，想控制一下体重，所以想问下脱脂奶粉可以达到减肥的效果吗吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

长期肥胖的原因很有可能是由于平常的饮食中食用的量过多而导致的，也很有可能是由于身体代谢紊乱而导致病理性肥胖的情况。脱脂奶粉其成分并不包含糖类的一种奶粉，这种奶粉可以达到代餐的效果，但是它对于减肥的效果并不是很明显。想要达到减肥效果的方式其实有很多种，建议可以通过多做运动的活动达到减肥的效果，平常的饮食生活上尽量保持少吃多餐的习惯，注意适当的运动，避免油腻刺激性的食物，保持长期的坚持锻炼才可能达到减肥的效果。