Q缓解眼部疲劳可以吃胡萝卜吗

2020-11-12

描述：

缓解眼部疲劳可以吃胡萝卜吗

: 顾正宇眼科去问诊

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副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

缓解眼部疲劳一般可以吃胡萝卜。胡萝卜中含有维生素a以及胡萝卜素，通常可以补充眼部所需的营养物质，而且还有助于缓解视疲劳。如果出现了视疲劳的情况，可能是经常看电子产品所引发的，还有可能是屈光不正所引起的，也有可能是眼发育异常的原因。在出现视疲劳的现象后，也可在眼部适当地进行按摩，通常能够促进眼周血液循环，另外还要保持充足的睡眠时间。