Q补充胡萝卜素能缓减眼干吗

男 24岁 2019-07-26

描述：

我最近工作比较忙，经常待在电脑前，长时间熬夜，眼睛总觉得干干的，也没时间到医院去，我听朋友说多吃点富含维生素A的食物就好了，我想问问补充胡萝卜素能缓减眼干吗？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

补充胡萝卜素能缓减眼干。胡萝卜富含维生素A，可以治疗夜盲症、干眼症、皮肤干燥等疾病。长时间的熬夜或者疲劳用眼以及干眼症都可以导致眼睛干涩。胡萝卜素可以在体内转变成视黄素。可以帮助缓解眼部的疲劳。维生素a是眼睛的重要维生素，但是您这种情况还需要减少用眼，平时注意眼睛休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，多喝菊花茶能有效缓解疲劳。