Q肌肉酸痛应该怎么缓解

男 38岁 2021-03-11

描述：

我最近这些天由于过度劳累的原因，导致局部肌肉出现了酸痛的现象，肌肉酸痛应该怎么缓解？

医生回答：

肌肉酸痛一般可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环的作用，有助于改善酸痛的现象，并且也可以在专业医生的指导下服用抗炎镇痛类的药物进行治疗。

肌肉酸痛多数是由于过度劳累导致局部酸性物质淤积引起的，也可能是在做剧烈运动之前，没有做好热身运动的原因。

在日常生活中要做到劳逸结合，避免做剧烈运动。