Q孩子晚上睡得晚有什么影响

女 2021-06-11

描述：

我家孩子最近这一段时间睡觉特别的晚，我担心经常晚上睡觉会影响到宝宝的身体健康，孩子晚上睡得晚有什么影响？

: 陈大坤儿科去问诊

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主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院三级甲等

医生回答：

孩子晚上睡得晚可能会影响到宝宝的身体健康，如果长时间的休息不好，就容易出现生病的情况，从而会导致自身免疫力下降，容易出现全身乏力或者是精神不好的情况。
在平时一定要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。