Q最佳减肥速度每月减重多少斤？

2020-06-06

描述：

最佳减肥速度每月减重

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

最佳减肥的速度，建议每个月减15斤至20斤左右，这样对身体没有伤害也是比较健康的减肥，如果减的太快的话对身体也不好，所以一定不要心急，因为肥胖不是一天两天就胖的，所以减肥也需要一个漫长的过程。减肥一般可以通过调整饮食以及参加运动的方法里面减肥，属于比较健康的减肥方法，尽量不要盲目的使用一些减肥产品，或者是减肥药，否则可能会对身体带来副作用。