经常感到肚子胀痛,食欲还行,平时感到胀,用手按压肚子才感到痛,经常拉稀,也不多,一天一两次,有时几天一次,拉稀感到肝门痛,想问一下哪种运动对肠胃好?
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任何运动对胃肠功能都有好处,有帮助,可以促进身体的消化和代谢,可以控制体重,也有助于消化和吸收,但没有特殊的运动对肠道有特殊的直接影响,每天坚持溜达4000步,运动量,对自己的健康是很有帮助的,养成良好的运动习惯,保持良好的心态最重要,营养要均衡,饮食上忌硬食物,或辛辣,刺激食物平时一定要多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,低脂低钠饮食,规律睡眠,尽量不要熬夜,放松心情,总之,还是要去相关的医院认真的检查,拿到检测报告找主治医生认真的分析。
相关问答
Q怎样运动对肠胃好?
A根据你描述的情况,是由于平时的饮食不规律不合理引起的肠胃不好。个人觉得还是先要改
郭立芳 主任医师Q什么运动对胃肠功能好
A适度的运动确实是对胃肠功能有一定的好处的,但是应该是做一些。有氧运动对胃肠功能好
王庆春 副主任医师Q做什么运动对肠胃好
A做一些有氧运动对肠胃好,比如慢跑、骑自行车等,但是需要长期坚持。肠胃不好可能是
李雅君 主任医师Q哪种蜂蜜对肠胃好
A对肠胃好的蜂蜜有枣花蜜和洋槐蜜。如果肠胃不好,多数是胃肠功能紊乱引起的,也可能
李雅君 主任医师Q多运动对肠胃好吗
A多运动对肠胃是有益的。适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助消化,减少便秘的发生,同时
黄玉红 主任医师Q哪种蜂蜜对肠胃好
A对肠胃好的蜂蜜主要是洋槐蜜和枣花蜜。洋槐蜜因其低果糖含量,容易被肠胃吸收,适合肠
黄玉红 主任医师Q多运动对肠胃好吗
A运动对增强消化系统功能有积极的作用,并且是能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加
郭争荣 副主任医师Q经常运动对肠胃好吗
A经常锻炼对肠胃有益。它能促进肠胃蠕动,缓解便秘。然而,这并不是说所有的锻炼对肠胃
刘加宁 副主任医师Q对肠胃有好处的运动?
A运动的强度决定着能否有一副好身体,调理肠胃的运动明显不能太剧烈,同时在饮食上也要
刘加宁 副主任医师Q做什么运动对肠胃好?
A肠胃不好,可以适当做一些运动,但是严重的话还是要注意休息。平常三餐要搭配合理,避
王庆春 副主任医师