我的肠胃不太好,据说可以通过运动提高肠胃功能,所以我想了解怎样运动对肠胃好?
微信扫码问诊
根据你描述的情况,是由于平时的饮食不规律不合理引起的肠胃不好。个人觉得还是先要改善你的饮食结构,并加以适量的运动来辅助最好。肠胃不好最好是慢运动,例如:慢跑,散步,瑜伽,广场舞,这些运动比较适合有肠胃疾病的人。确定有肠胃疾病的人,是不适合剧烈运动的,适当的运动才会对肠胃的恢复有一定好处的,并且可以加快肠道的蠕动功能,胃黏膜更好的修复,增强患者的身体抗病能力,促进胃部血液循环。每餐可以先喝养胃的粥,再吃主食。
相关问答
Q什么运动对胃肠功能好
A适度的运动确实是对胃肠功能有一定的好处的,但是应该是做一些。有氧运动对胃肠功能好
王庆春 副主任医师Q做什么运动对肠胃好
A做一些有氧运动对肠胃好,比如慢跑、骑自行车等,但是需要长期坚持。肠胃不好可能是
李雅君 主任医师Q哪种运动对肠胃好?
A任何运动对胃肠功能都有好处,有帮助,可以促进身体的消化和代谢,可以控制体重,也有
刘加宁 副主任医师Q多运动对肠胃好吗
A运动对增强消化系统功能有积极的作用,并且是能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加
郭争荣 副主任医师Q多运动对肠胃有没有好处
A多运动对肠胃有好处,在平时生活中可以做适当的运动,从而增加胃肠蠕动,运动可以提高
郭争荣 副主任医师Q经常运动对肠胃好吗
A经常锻炼对肠胃有益。它能促进肠胃蠕动,缓解便秘。然而,这并不是说所有的锻炼对肠胃
刘加宁 副主任医师Q对肠胃有好处的运动?
A运动的强度决定着能否有一副好身体,调理肠胃的运动明显不能太剧烈,同时在饮食上也要
刘加宁 副主任医师Q收腹运动对胃肠好吗?
A促进胃肠道蠕动的方法中,收腹也是一种方法,有助于消化吸收,所以收腹对胃肠来说也是
王庆春 副主任医师Q如何运动对肠胃好
A做细胞放松锻炼训练:焦虑最容易造成肠胃问题,客服焦虑的最好的方法就是做放松锻炼,
赵月霞 副主任医师Q做什么运动对肠胃好?
A肠胃不好,可以适当做一些运动,但是严重的话还是要注意休息。平常三餐要搭配合理,避
王庆春 副主任医师