运动后放屁是好还是坏

运动后放屁，说明肠道活动较多，并没有是好还是坏的说法，只要没有不适的感觉和症状就可以，运动后放屁是正常的，运动有促进肠胃蠕动的功能，会促进消化，在消化过程中，会产生部分气体，气体会在运动完后，顺利排出，也就会放屁，是一种帮助消化的信号，放出的气体特别臭，就要考虑到肠胃是否出现某些问题。平时有消化不良的情况，在运动完后，会放屁比较的臭，就要多注意饮食状况。多吃易于消化，促进肠胃蠕动的食物，多吃蔬菜、富含纤维的食物，不要吃辛辣、油腻，不利于消化的食物，饮食应该以清淡为主。