Q减肥时为什么不能经常上称

2020-05-19

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减肥时为什么不能经常上称

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先在减肥的过程中，每天的体重量是在不断地变化的，通常情况下会有2斤到3斤的误差存在。主要是由于还有没来得及消化的食物残渣等原因导致。其次体重的下降并不代表着减肥的成功，只能是说暂时性的脂肪分解的比较快而已。再者就是每天都去称体重的话，有可能会影响自己的情绪，以致于导致心情低落，也会影响减肥的效果的。