Q中午吃面会胖吗
男 27岁 2021-06-16
描述：
我最近这段时间正在减肥，今天中午特别想吃面，但是害怕面食会发胖，想问中午吃面会胖吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
中午如果只是少量吃面一般是不会发胖的，但是如果吃面食比较多或者是吃一些比较油腻的面食有可能会引起发胖。
在减肥期间尽量少吃一些主食，平时可以吃一些富含优质蛋白的肉类食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
减肥的时候饮食要注意以清淡为主，另外要注意避免暴饮暴食，平时可以多参加一些体育锻炼，比较有利于消耗体内的脂肪。
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