Q中午喝藕粉会胖吗

25岁 2021-06-24
描述:

我的身材有一些肥胖,我感觉不是很好看啊,所以我在中午的时候想喝藕粉,但是我担心会胖,中午喝藕粉会胖吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

中午喝藕粉一般不会胖。

藕粉里面含有纤维素比较高的,热量是非常低的,所以不会出现增胖的情况,不用特别的担心,并且偶尔喝藕粉还可以促进肠胃的蠕动,有助于缓解便秘的情况。

如果想减肥,平时应控制自己的饮食,尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物,平时还可以做一些运动锻炼,可以分解身上的脂肪,从而达到瘦身的作用。

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